У ніч з суботи на неділю, о 3 годині ночі  30 жовтня, Польща переходить на зимовий час – не забудьте перевести годинники на 1 годину назад!

Ми можемо без кінця обговорювати доцільність переведення стрілок годинників двічі на рік, та все ж продовжуємо це робити.

Як же допомогти нашому біологічному годиннику змінити налаштування, особливо тим, хто працює за змінами?

Щоб почуватися комфортно, намагайтеся, по можливості, дотримуватися наших порад:

1. Лягайте спати «за старим" часом, потроху переміщуючи час початку сну уперед.
2. Засинайте у тиші.
3. Якщо ви прокидаєтеся до сходу сонця, вмикайте світло. Промені світла – це саме та «кнопка», що вмикає у нашому організмі режим «Активність».
4. Звичайно ж, порадившись заздалегідь з лікарем, допоможіть організму вітамінними комплексами.
5. Намагайтеся більше часу приділяти улюбленим справам.

З пунктом №5 допоможе Tvojarabota.pl. «Обери собі роботу до душі, і тобі не доведеться працювати жодного дня у своєму житті», - так сказав мудрий Конфуций.

Великий вибір вигідних пропозицій роботи, можливість отримати нову професію, навчатися й працювати одночасно, можливість успішно змінити своє життя – ось, що таке кваліфікована допомога офіційної агенції з працевлаштування!