Уже в это воскресенье, 28 октября, мы переходим на зимнее время. Обычно, время переводят дважды в год – в последнее воскресенье марта переходят на летнее время, а в последнее воскресенье октября – на зимнее. В мире летнее время вводили несколько раз, начиная с 1784 года. И все для того, чтобы люди могли работать дольше, не тратя деньги на недешевые свечи, чтобы освещать помещения. Официально два режима времени впервые ввели в Великобритании в 1908 году. 

Ночью, с 27 на 28 октября, стрелки часов нужно будет перевести на час назад, в 4 утра – было 04:00 станет 03:00. И таким образом возвращаемся к привычному режиму.

В Евросоюзе хотят полностью отказатся от изменения времени. В следующем году во всех странах ЕС стрелки часов переведут в последний раз. По какому времени жить – зимнему или летнему - каждая страна выберет сама для себя. Причина отмены перехода на летнее или зимнее время в том, что много людей во всем мире жалуются, что переход на другое время негативно сказывается на их физическом состоянии и психическом здоровье. Осенью организм вторично подвергается стрессу. Ведь дожди и холод, сокращение светового дня и недостаток витаминов и так плохо влияют на состояние человека.

Исследования доказали, что в первые дни после перевода стрелок на зимнее время резко вырастает количество жалоб на плохое самочувствие, аварий на дорогах, а также ссор и депрессий. Врачи рекомендуют в первые дни после перехода на зимнее время избегать стрессовых ситуаций и ответственных дел. Скорее адаптироваться поможет здоровый, крепкий сон. А полноценный завтрак и утренняя прогулка помогут организму "включить" нужное время. Также в этот период врачи рекомендуют избегать дневного сна и не пить кофе во второй половине дня.